Аспиринка.com
Новости медицины, обзоры, статьи
Сегодня читают:
- Мигрень решили лечить "Ботоксом"
- Детей признали противопоказанием при смене пола
- Оральный секс лидирует среди причин рака рта и глотки
- Авторитетное медицинское издание выступает за разрешение свободной продажи конопли
- Пятнадцатилетнему подростку имплантировали в сердце электронасос
- Американцы всё реже пользуются презервативами
Загрузка...
Похудеть без диеты - можно!
Опубликовано: 17-02-2010, 18:21 Обсудить на форуме
Не каждый сегодня может использовать всяческие диеты для похудания.
Вот десять правил которые помогут вам похудеть даже если вы не будете сидеть на диетах.
1.Употребляйте не сладкое, органическое соевое молоко - 3 грамма углеводов и 6 граммов белка.
2. Как правило, принимайте, органический йогурт - натуральный йогурт с натуральными бактериями, в нем содержится ацидофилин и бифидобактерий, а также сбалансированное количество белков и углеводов.
3. Обезжиренные ломтики сыра
4. Горсть орехов: миндаль, кешью, бразильский орех или грецких орехов.
5. Хумус - сочетать его с овощами и салатом
6. Кушайте вареную пищу не жареную.
7. Блоки протеина - убедитесь, что не содержат аспартам и меньше насыщенных жиров.
8. Часть семян - подсолнечника или тыквенные семечки.
9. Оливковая паста или соус из оливкового масла в основе - вы можете использовать его вместо майонеза.
10. Добавить в свое меню шпинат, зимой замороженный шпинат.
Вот десять правил которые помогут вам похудеть даже если вы не будете сидеть на диетах.
1.Употребляйте не сладкое, органическое соевое молоко - 3 грамма углеводов и 6 граммов белка.2. Как правило, принимайте, органический йогурт - натуральный йогурт с натуральными бактериями, в нем содержится ацидофилин и бифидобактерий, а также сбалансированное количество белков и углеводов.
3. Обезжиренные ломтики сыра
4. Горсть орехов: миндаль, кешью, бразильский орех или грецких орехов.
5. Хумус - сочетать его с овощами и салатом
6. Кушайте вареную пищу не жареную.
7. Блоки протеина - убедитесь, что не содержат аспартам и меньше насыщенных жиров.
8. Часть семян - подсолнечника или тыквенные семечки.
9. Оливковая паста или соус из оливкового масла в основе - вы можете использовать его вместо майонеза.
10. Добавить в свое меню шпинат, зимой замороженный шпинат.
Читайте также:
Португалец жил с 90-сантиметровой опухолью на лице
Американские хирурги успешно удалили с лица и языка португальца опухоли весом почти 5,5 килограмма. Новообразования, росшие почти всю его жизнь, достигали около 90 сантиметров в длину. Их удаление и последующая реконструкция лица потребовали четырех хирургических вмешательств. По мнению врачей, прогноз дальнейшего развития заболевания можно будет дать не ранее, чем через год.
Индия занижает данные по смертности от малярии
Канадские ученые пришли к выводу, что данные по смертности от малярии в Индии могут быть занижены в 13 раз. По существующим оценкам Всемирной организации здравоохранения, каждый год от этой тропической инфекции в стране умирает порядка 15 тысяч человек, однако сотрудники Центра глобальных исследований в области здоровья в Торонто считают, что реальное число смертей превышает 200 тысяч.
Пациент с биологическим протезом попал в автомобильную аварию
Австриец, ставший первым в мире безруким водителем, научившимся управлять автомобилем с помощью бионического протеза руки, попал в серьезную аварию. По данным австрийской полиции, мужчина получил тяжелые травмы. Пока неизвестно, был ли причиной инцидента установленный пострадавшему протез руки.беременности, более, витамин, врачи, время, группа, делать, детей, женщины, здравоохранения, исследования, когда, которые, который, которых, лечения, матери, много, могут, может, можно, необходимо, несколько, нужно, организм, очень, после, Поэтому, ребенка, состояние, среди, стоит, также, только, Ученые, человек, через, чтобы, этого, является
Показать все теги
Не забудьте добавить сайт в закладки. Делается это сочетанием клавиш ctrl+D
